300여 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄
무엇인가
마그네슘은 300가지가 넘는 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 근육 수축과 이완, 에너지 대사, 신경 전달에 두루 쓰입니다.
어떻게 쓰이나
형태에 따라 흡수율과 체감이 다릅니다. 산화마그네슘은 함량 대비 가격이 낮지만 흡수율이 낮고, 비스글리시네이트나 시트르산마그네슘은 흡수가 비교적 좋은 편으로 알려져 있습니다. 표시면의 '마그네슘으로서' 뒤에 적힌 숫자가 실제 섭취량입니다.
알아둘 점
많이 먹으면 무른 변이나 설사가 나타날 수 있습니다. 신장 기능이 떨어진 경우에는 배설이 어려워지므로 섭취 전에 전문가와 상의하시기 바랍니다.
Stay Updated With Daily Editorial Stories
Subscribe to receive curated news, modern culture updates, business insights, and the latest stories delivered directly to your inbox every week.
300여 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄
무엇인가
마그네슘은 300가지가 넘는 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 근육 수축과 이완, 에너지 대사, 신경 전달에 두루 쓰입니다.
어떻게 쓰이나
형태에 따라 흡수율과 체감이 다릅니다. 산화마그네슘은 함량 대비 가격이 낮지만 흡수율이 낮고, 비스글리시네이트나 시트르산마그네슘은 흡수가 비교적 좋은 편으로 알려져 있습니다. 표시면의 '마그네슘으로서' 뒤에 적힌 숫자가 실제 섭취량입니다.
알아둘 점
많이 먹으면 무른 변이나 설사가 나타날 수 있습니다. 신장 기능이 떨어진 경우에는 배설이 어려워지므로 섭취 전에 전문가와 상의하시기 바랍니다.
300여 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄
무엇인가
마그네슘은 300가지가 넘는 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 근육 수축과 이완, 에너지 대사, 신경 전달에 두루 쓰입니다.
어떻게 쓰이나
형태에 따라 흡수율과 체감이 다릅니다. 산화마그네슘은 함량 대비 가격이 낮지만 흡수율이 낮고, 비스글리시네이트나 시트르산마그네슘은 흡수가 비교적 좋은 편으로 알려져 있습니다. 표시면의 '마그네슘으로서' 뒤에 적힌 숫자가 실제 섭취량입니다.
알아둘 점
많이 먹으면 무른 변이나 설사가 나타날 수 있습니다. 신장 기능이 떨어진 경우에는 배설이 어려워지므로 섭취 전에 전문가와 상의하시기 바랍니다.
